site stats
Home >> vorschulkind >> Ernährung und Lebensmittel

Ernährung und Lebensmittel

Kalzium: Baut starke Knochen und Zähne, fördert gesundes Nerven- und Funktion hilft Blutgerinnsel und hilft dem Körper Nahrung in Energie umwandeln.

Essentielle Fettsäuren (EFAs): Zellen erstellen, regulieren das Nervensystem, stärken das Herz-Kreislauf-System, Immunität, und helfen, den Körper Nährstoffe aufnehmen. Notwendig für gesunde Gehirnfunktion und Vision.

Eisen: Wichtig für die Herstellung von Hämoglobin, das Sauerstoff-tragen rote Pigment in Blut und Myoglobin, Pigment, die Sauerstoff in Muskeln speichert. Mangel an Eisen kann Anämie, führen, Müdigkeit, Schwäche und Reizbarkeit führen kann.

Magnesium: Hält Knochen stark und den Herzrhythmus verlässliche, unterstützt das Immunsystem und hilft Muskel- und Funktion.

Kalium: Arbeitet mit Natrium, Wasser-Balance des Körpers, Steuern, wodurch Blutdruck aufrechterhalten. Vorlagen mit Muskel-Funktion und Herz-Rhythmus und in späteren Jahren, reduzieren das Risiko von Nierensteinen und Osteoporose.

Vitamin A: spielt eine wichtige Rolle in Vision und Knochen Wachstum; schützt den Körper vor Infektionen; fördert die Gesundheit und das Wachstum von Zellen und Gewebe im Körper, einschließlich der Haare, Nägel und Haut.
Wie viel Ihr Kind braucht, die besten Quellen und mehr >

Vitamin C: hilft Form und Reparatur roten Blutkörperchen, Knochen und Gewebe; Ihres Kindes Zahnfleisch gesund zu halten hilft und stärkt die Blutgefäße, Minimierung der Blutergüsse; hilft bei der Heilung, stärkt das Immunsystem und Infektionen in Schach hält. Auch hilft dem Körper Eisen aus eisenreiche absorbieren

Vitamin D: hilft dem Körper absorbieren Mineralien wie Kalzium und baut starke Zähne und Knochen. Wesentlich für das Erreichen des Wachstumspotenzials und Peak Knochenmasse. Fungiert auch als ein Hormon mit Rollen im Immunsystem Gesundheit, Insulinproduktion und Regulierung des Zellwachstums.

Vitamin E: schränkt die Produktion der freien Radikale, die Zellen beschädigen können. Wichtig für die Immunität, DNA-Reparatur und andere metabolische Prozesse.

Weitere Informationen vorschulkind

Wie kann ich feststellen, ob mein vorschulkind eine eingewachsene Zehennagel hat?

Eine eingewachsene Zehennagel ist ein Nagel, der drücken oder wächst in die Haut. Das Problem kann auf jede Zehe auftauchen, obwohl die große Zehe

mehr lesen

Es hängt davon ab, wie es passiert ist. Die meisten schwarzen Augen sind keine Sorgen zu machen, aber gelegentlich ein blaues Auge ist ein Zeichen, das etwas ernster vor sich geht.
Die schwarz-blaue Färbung ein blaues Auge wird verursacht durch die Bündel

mehr lesen

Kinder im Vorschulalter wie zu spielen?

Kinder im Vorschulalter Liebe:

* Dramatische Wiedergabe
– Kinder im Vorschulalter verwenden Spiele wie Kleid-Ups, um Szenarien zu handeln, die verwirr

mehr lesen

Ihre vorschulkind macht wichtige soziale Fortschritte. Er zog aus immer allein, spielen, wie er tat, als er noch ein Baby war. Jetzt ist er Interesse an anderen Kindern. Auch wenn die Kinder während ihr Spiel interagieren nicht, sind sie bewusst voneinander. Und es ist so

mehr lesen